Hatha Yoga Flow- débutant

Bien que chacun progresse à son rythme en Yoga, ce cours est adapté aux faux débutants (voir rubrique quel yoga est fait pour moi), il évoluera en cours d'année. Ce cours vous permettra d'installer les actions et alignements importants pour vous sentir ensuite plus à l'aise dans les postures et éviter de vous blesser. C'est un cours progressif qui demande de la régularité.