Hatha Yoga Flow- débutant

Commencer votre semaine sereinement ! Pratiquez cette séance pour vous remettre en mouvement, vous réveiller et vous dynamiser pour commencer votre semaine sereinement. Dans cette première séance de la semaine, nous nous (re)mettons en mouvement, pour bien commencer la journée. De grands mouvements simples et réguliers, liés à la respiration, permettent d'activer tout le corps, solliciter les articulations en douceur, activer la circulation sanguine et lymphatique. Et nous mettre de bonne humeur pour la journée !