Envie de commencer, continuer ou reprendre des cours de yoga à Pau ?
Bienvenue chez Mon Moment Yoga, votre studio de Yoga situé à Billère, à 5 minutes de Pau.
Je propose des cours de yoga accessibles aux débutants comme aux confirmés !
Des créneaux vous sont dédiés, selon votre niveau, afin que votre cours de Yoga vous soit pleinement adapté, que vous passiez un agréable moment, et que vous bénéficiez des bienfaits du yoga en toute sérénité.
Plusieurs types de cours de yoga vous sont proposés : Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga....
Vous savez pas trop quel cours de yoga vous conviendra le mieux ?
Je vous présente plus bas dans cette page les différentes pratiques de Yoga que je propose afin que vous sachiez quel yoga est fait pour vous !
Retrouvez ici le planning de mes cours de yoga à Pau :
Niveau 1- débutant 1ère année
Niveau 2- quelques bases de yoga sont pré requises
Niveau 3- pratique intermédiaire et avancée
Tarifs & abonnements de
vos cours de yoga à Pau
Retrouvez ici les tarifs des cours de yoga et des abonnements du studio Mon Moment Yoga, situé à Billère, à quelques minutes de Pau.
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une question sur les abonnements, les cours de yoga ou autre ?
N'hésitez pas à me contacter, j'y répondrai avec grand plaisir !
Ateliers du samedi matin
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Membres du studio :
2 séances sur abonnement + 6 euros
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Non membres du studio :
35 euros
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Soirée spéciale du vendredi soir
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Membres du studio :
1 séance sur abonnement + 6 euros
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Non membres du studio :
25 euros
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Séance découverte :
10 euros
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Séance à l'unité:
15 euros
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Abonnement 5 séances
Validité 2 mois
65 euros
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Abonnement 10 séances
Validité 3 mois
120 euros
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Abonnement 20 séances
Validité 6 mois
220 euros
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Abonnement 30 séances
Validité 10 mois
300 euros​
Intéressé(e) par un abonnement ? Dites-le moi ici !
Quelle pratique du yoga
est faite pour moi ?
Vous avez envie de prendre des cours de Yoga à Pau, mais vous ne savez pas trop quel yoga choisir, à quoi chaque pratique de yoga correspond-elle, et laquelle vous conviendrait le mieux ?
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Pas de panique, je vous explique les différentes pratiques que je propose dans mes cours de Yoga à Pau, pour vous aider à choisir.
N'hésitez pas à également à m'appeler pour discuter de la pratique de Yoga qui vous correspondrait le mieux, je vous conseillerai avec grand plaisir !
1. Yoga Vinyasa Flow à Pau
Le yoga Vinyasa Flow privilégie le ressenti des sensations individuelles entre les postures, dans la fluidité du mouvement.
Les postures s'enchaînent en musique et de façon dynamique.
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Un yoga joyeux, où le souffle guide l'émotion. La pratique du yoga Vinyasa flow peut être dynamique (solaire) ou plus douce (lunaire) suivant l'énergie du moment.
Suivant la saison, nous pratiquerons avec les cinq éléments terre, eau, feu, air, éther ainsi qu'avec les cycles. Une façon de suivre avec confiance le rythme naturel de la respiration, du changement pour nous laisser aller avec confiance dans le flux de la vie​​.
La pratique du Yoga Vinyasa Flow est plus adaptée à des personnes ayant déjà une pratique régulière du yoga.
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À l'aise avec la pratique et envie de prendre des cours de Yoga Vinyasa à Pau ?
Vous êtes au bon endroit !
3. Yoga débutant à Pau
Bien que chacun progresse à son rythme, ce cours de yoga est adapté aux débutants, c'est-à-dire aux personnes n'ayant jamais pratiqué le yoga.
Ces cours de yoga débutants à Pau sont parfaits pour apprendre les bases du yoga, comprendre et intégrer le mouvement, se connecter et utiliser la respiration, s'ouvrir au yoga dans sa diversité et sa globalité.
Ces cours vous permettront d'installer les actions et alignements importants pour vous sentir ensuite plus à l'aise dans les postures et éviter de vous blesser. C'est un cours de yoga progressif qui demande de la régularité.
C'est un cours de yoga idéal pour des personnes n'ayant jamais pratiqué.
Envie de débuter le yoga à Pau ?
Les cours de yoga débutants du studio Mon Moment Yoga seront parfaits pour vous !
2. Yoga Hatha Flow à Pau
Le Yoga Hatha Flow est une forme moderne du Hatha Yoga.
Il débute par des séquences fluides liées par la respiration et se termine par des postures confortables pour se régénérer et apprendre à se détendre grâce à la relaxation guidée.
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C'est une pratique accessible, mais déconseillée aux grands débutants car elle est moins guidée.
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Si des cours de Yoga Hatha Flow à Pau vous tentent, je serai ravie de vous accompagner dans cette pratique.
4. Yin Yoga à Pau
C’est une pratique du yoga lente et introspective, durant laquelle les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue, parfois soutenue par des accessoires.
Cette pratique permet de délier les tensions physiques et mentales et ne demande aucun effort musculaire, tout se fait en douceur.
Une pratique très complémentaire aux autres cours de yoga. Pendant les cours de Yin Yoga que je vous propose à Pau, nous nous aidons de quelques accessoires (coussins, plaids, blocs de yoga...) pour soutenir le corps et pour plus de confort dans vos postures.
Contrairement à d’autres styles de yoga, les postures que vous réaliserez pendant votre cours de Yin yoga ne demandent aucun effort soutenu.
Envie de découvrir le yoga à Pau en douceur ? Le Yin yoga chez Mon Moment Yoga est fait pour vous.
Contacter le studio
Mon Moment Yoga à Pau
14 Av. du Château d'Este, 64140 Billère