Apprendre à méditer simplement

La méditation on en parle beaucoup, mais difficile de s'y retrouver. C'est pourtant bien plus simple qu'il n'y parait. Je vous propose cet atelier pour vous transmettre les outils qui vous permettront d'instaurer et pratiquer la méditation au quotidien. Je vous proposerais diverses expériences pour comprendre les mécanismes du mental, la posture idéale, et chacun repartira avec son plan de méditation.  Accessible à tout le monde.

Minimum 6 participants pour le maintient de l'atelier