Atelier: du yoga pour mon dos

Les douleurs au niveau du dos peuvent venir d'une mauvaise posture au quotidien, d'un excès de stress qui crée des tensions, de muscles trop faibles ou trop tendus ou encore d'une asymétrie. Le yoga est un outil efficace pour mobiliser, assouplir et renfoncer votre dos.

Cet atelier sera découpé en 5 pratiques de 15 min chacune ciblant une partie spécifique du dos, vous repartirez avec un guide des postures.