Atelier yoga: le monde à l'envers

✨ Atelier Yoga : Le Monde de la Tête en Bas ✨

Le dimanche 15 juin, je vous propose une immersion dans l’univers des postures inversées. Un atelier pour découvrir, explorer et préparer le corps et l’esprit à se renverser, sans pression ni objectif de performance.

Au programme :

🔄 Comprendre la famille des inversions et leurs bienfaits

🧘‍♀️ Préparer le corps avec des exercices ciblés (force, mobilité, alignement)

🌀 Dépasser ses appréhensions et explorer l’équilibre autrement

Cet atelier n’a pas pour but d’atteindre la posture sur la tête à tout prix, mais plutôt d’expérimenter, à votre rythme, ce changement de perspective avec confiance et fluidité.

Attention ⚠ déconseillé aux personnes qui ont des fragilités et problèmes de cervicales, d'épaules ou de poignets.

Non conseillé aux débutants