Solstice d'été- Rituel des salutations au soleil

🕉Rituel des salutations au soleil – Solstice d’Été🕉

En plein air si beau temps

À l’occasion du solstice d’été, je vous propose un temps fort de pratique collective en extérieur (si la météo le permet) pour célébrer la lumière, l’élan vital et l’énergie de la saison.

Nous commencerons par un temps de préparation et de révision de la salutation au soleil, pour que chacun.e puisse pratiquer en confiance, dans le respect de ses capacités.

➡️Vous serez ensuite libres de choisir votre rythme parmi les paliers suivants :

12 salutations

27 salutations

54 salutations

108 salutations

Chacun.e avance à son rythme, dans un esprit de présence et de bienveillance, avec la possibilité de s’arrêter à tout moment.

À prévoir : tapis, eau, tenue confortable, éventuellement un pull, coussin pour la méditation finale.