Hatha Yoga Flow- débutant

La notion de niveau est avant tout un repère. Des variations et adaptations sont proposées afin que chacun puisse évoluer à son rythme, selon son corps, son expérience et ce qui est disponible le jour de la pratique. Ce cours s'adresse aux personnes ayant une pratique régulière. Les bases sont acquises, connues ainsi que la plupart des techniques de respiration.