Mon Moment Yoga,
cours de Yoga et retraites yoga à Pau & alentours

Inspirez, expirez : vous êtes au bon endroit

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Bienvenue chez Mon Moment Yoga,
votre studio de yoga à Pau !

Découvrez le yoga à Pau et plongez dans une expérience unique de bien-être, de transformation et d'épanouissement. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos cours de yoga à Pau sont conçus pour rendre la pratique du yoga accessible à toutes et à tous, et vous guider sur le chemin de la relaxation.

Le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique, c'est une véritable voie vers l'épanouissement personnel et le mieux-être du corps et de l’esprit.

En intégrant le yoga dans votre quotidien, vous pourrez trouver l'équilibre, la paix intérieure et l’énergie.

Je suis Audrey, professeure de yoga diplômée et passionnée, et je vous accueille en cours collectifs en petits groupes dans mon studio de yoga lumineux, situé à 5 minutes de Pau.

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Chez Mon Moment Yoga, vous ne viendrez pas seulement faire des postures de yoga, vous recevrez un enseignement précis et progressif qui s'appuie sur une pédagogie construite au fil des années.

Mon approche de la transmission du yoga est multidimensionnelle, chacun pouvant trouver ce qu'il recherche.

Rejoignez-nous pour des cours de yoga à Pau qui vous permettront de retrouver l'équilibre entre le corps et l'esprit et de développer votre force, votre souplesse et votre concentration.

Vous recherchez une expérience plus approfondie ?

Découvrez nos week-ends yoga à Pau, dans les Pyrénées ou au Pays Basque, où vous pourrez vous immerger dans la pratique du yoga dans un cadre paisible et inspirant. Nos retraites Yoga vous offrent également une occasion unique de vous ressourcer et de vous reconnecter avec vous-même.

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Pas le temps pour un week-end Yoga ?

Je vous propose des demi-journées et journées yoga à Pau et alentours, pour prendre un moment rien que pour vous et rentrer à la maison le soir relaxé(e) et reboosté(e) !

Je propose également des événements ponctuels : ateliers thématiques, voyages sonores, yoga brunch...

N'attendez plus pour découvrir les bienfaits du yoga avec nous, à Pau.

Rejoignez notre communauté et laissez le yoga transformer votre vie. Que vous soyez à la recherche de cours de yoga réguliers, de week-ends spéciaux, de journées bien-être ou de retraites yoga, le studio Mon Moment Yoga à Pau sera là pour vous guider tout au long de votre parcours.

Quels sont les bienfaits du yoga ?

Le yoga a été reconnu pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit.

Il a été démontré que la pratique régulière du yoga réduit le risque de maladies cardio-vasculaires, favorise la souplesse et la force musculaire, améliore la posture et l'équilibre, abaisse la tension artérielle et renforce le système immunitaire. Tout ça !

Mais les bénéfices du yoga ne s'arrêtent pas là. Il aide également à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer la concentration et la clarté mentale, et à favoriser un sommeil réparateur.