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Studio Mon Moment Yoga,
Vos cours de Yoga à Pau

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Envie de commencer, continuer ou reprendre des cours de yoga à Pau ?

Bienvenue chez Mon Moment Yoga, votre studio de Yoga situé à Billère, à 5 minutes de Pau.

 

Je propose des cours de yoga accessibles aux débutants comme aux confirmés !

 

Des créneaux vous sont dédiés, selon votre niveau, afin que votre cours de Yoga vous soit pleinement adapté, que vous passiez un agréable moment, et que vous bénéficiez des bienfaits du yoga en toute sérénité.

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Plusieurs types de cours de yoga vous sont proposés : Vinyasa Yoga et Yin Yoga....

 

Vous savez pas trop quel cours de yoga vous conviendra le mieux ?

 

Je vous présente plus bas dans cette page les différentes pratiques de Yoga que je propose afin que vous sachiez quel yoga et quel niveau est fait pour vous !

Retrouvez ici le planning de mes cours de yoga à Pau :
Pour savoir quel niveau vous correspond rendez-vous dans "quel yoga et quel niveau est fait pour moi"
 

Tarifs & abonnements de
vos cours de yoga à Pau

Retrouvez ici les tarifs des cours de yoga et des abonnements du studio Mon Moment Yoga, situé à Billère, à quelques minutes de Pau.

une question sur les abonnements, les cours de yoga ou autre ?

N'hésitez pas à me contacter, j'y répondrai avec grand plaisir !

Ateliers du samedi matin (2h30 à 3h00)

Membres du studio :

2 séances sur abonnement + 6 euros

Non membres du studio :

35 euros

Soirée spéciale du vendredi soir (1h00 à 2h00)

Membres du studio :

1 séance sur abonnement + 6 euros

Non membres du studio :

25 euros

Séance découverte :

10 euros

Séance de l'été:

12 euros

Séance à l'unité:

15 euros

Abonnement 5 séances

Validité 2 mois

67 euros

Abonnement 10 séances

Validité 3 mois

122 euros

Abonnement 20 séances

Validité 6 mois 

222 euros

Abonnement 30 séances

Validité 10 mois

302 euros

Intéressé(e) par un abonnement ? Dites-le moi ici !

Quel abonnement vous intéresse ?

Merci ! Je vous recontacte au plus vite.

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Quelle pratique du yoga
est faite pour moi ?

Vous avez envie de prendre des cours de Yoga à Pau, mais vous ne savez pas trop quel yoga choisir, à quoi chaque pratique de yoga correspond-elle, et laquelle vous conviendrait le mieux ?

Pas de panique, je vous explique les différentes pratiques que je propose dans mes cours de Yoga à Pau, pour vous aider à choisir.
 
N'hésitez pas à également à m'appeler pour discuter de la pratique de Yoga qui vous correspondrait le mieux, je vous conseillerai avec grand plaisir !

Le Vinyasa yoga à Pau
La pratique de Vinyasa yoga est souvent considérée comme une pratique dynamique, rapide où les postures s'enchaînenent sans pauses les unes après les autres.

Le Vinyasa yoga proposé chez Mon Moment Yoga à Pau, est de vous faire découvrir cette pratique de manière cohérente, séquencielle et qui peut varier en fonction du thème choisi.
Chaque posture et chaque respiration nait de l'action précédente et nous prépare à la suivante.
Les séquences proposées suivent un ordre logique et progressif afin de vous permettre une découverte et une pratique mélant corps, esprit et souffle.
Par sa forme évolutive et adaptée à chaque niveau le Vinyasa yoga peut être enseigné à tous.
une forme de yoga privilégie le ressenti des sensations individuelles entre les postures, dans la fluidité du mouvement.

Suivant la saison, nous pratiquerons avec les cinq éléments terre, eau, feu, air, éther ainsi qu'avec les cycles. Une façon de suivre avec confiance le rythme naturel de la respiration, du changement pour nous laisser aller avec confiance dans le flux de la vie​​.

Le Yin Yoga à Pau
C’est une pratique du yoga lente et introspective, durant laquelle les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue, parfois soutenue par des accessoires.
 
Cette pratique permet de délier les tensions physiques et mentales et ne demande aucun effort musculaire, tout se fait en douceur.
 
Une pratique très complémentaire aux autres cours de yoga. Pendant les cours de Yin Yoga que je vous propose à Pau, nous nous aidons de quelques accessoires (coussins, plaids, blocs de yoga...) pour soutenir le corps et pour plus de confort dans vos postures.
Contrairement à d’autres styles de yoga, les postures que vous réaliserez pendant votre cours de Yin yoga ne demandent aucun effort soutenu. 

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1. Yoga Vinyasa à Pau
avancés

Bien souvent on assimile une pratique avancée à des postures difficiles et très spectaculaires, mais c'est faux!

Ce cours de yoga à Pau est fait pour vous si:

- Vous avez une pratique régulière depuis plusieurs années

- Vous maitrisez les bases et vous savez être guidé à la voix

- Vous avez une bonne condition physique

- Vous avez une ouverture et des connaissances en pranayamas, corps énergétique

- Vous êtes capables de pratiquer sur différentes rythmes

 

À l'aise avec la pratique et envie de prendre des cours de Yoga Vinyasa à Pau - niveau avancés?

 

Vous êtes au bon endroit !

3. Vinyasa yoga à Pau
Faux débutants

Ce cours de yoga à Pau est fait pour vous si:

- Vous avez pratiqué de manière ponctuelle et très espacé

- Vous avez arrêté le yoga il y a longtemps

- vous avez peur de vous ennuyer en cours débutants

- vous avez peur de ne pas pouvoir suivre en cours intermédiaires

En suivant ce cours, vous retrouverez les essentiels d'une pratique posturale, respiratoire et méditative. Au bout quelques mois vous vous sentirez à l'aise pour suivre les ateliers de yoga à Pau proposés au studio

Si vous n'avez jamais pratiqué il est préférable de suivre le cours de Vinyasa débutants

5. Yin Yoga à Pau

Ce cours de yoga est fait pour tous!

Si vous souhaitez vous offrir une pratique de yoga plus lente et introspective

Si vous souhaitez équilibrer votre pratique de Vinyasa

Si vous avez besoin de lenteur pour vous connecter aux sensations de votre corps et apaiser votre esprit

Si vous souhaitez étirer les tissus conjonctifs (hello les sportifs!)

Envie de découvrir ou pratiquer le yin yoga à Pau, bienvenue

Yin Yoga

2. Vinyasa yoga à Pau
intermédiaires

Ce cours de yoga à Pau est fait pour vous si:

- Vous avez une pratique régulière d'un an minimum

- Vous n'avez pas de limitation physique particulière (blessures, pathologies)

- Vous connaissez les postures de base, les techniques de respiration de base

Ce niveau évolue progressivement en cours d'année vers une pratique avancée

Si avez pratiqué le yoga de manière ponctuelle où il y a de nombreuses années, il est préférable de suivre le cours Vinyasa-faux débutants

Si des cours de Vinyasa yoga à Pau- niveau intermédiaire vous tentent, je serai ravie de vous accompagner dans cette pratique.

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4. Vinyasa yoga à Pau
débutants

Ce cours de yoga à Pau est fait pour vous si:

- Vous n'avez jamais pratiqué

- Vous souhaitez découvrir le yoga dans un cadre adapté à votre niveau

- Vous souhaitez progresser à votre ryhtme, sans pression

- Vous avez besoin de temps pour vous familiariser avec le yoga

- Vous avez besoin d'une professeure formée à la pédagogie de l'enseignement du yoga débutant

Ce cours évoluera en cours d'année vers le niveau faux débutant, il est donc préferable de s'inscrire dès les mois de septembre ou octobre

Ces cours de yoga débutants à Pau sont parfaits pour apprendre les bases du yoga, comprendre et intégrer le mouvement, se connecter et utiliser la respiration, s'ouvrir au yoga dans sa diversité et sa globalité.

Envie de débuter le Vinyasa yoga à Pau ?

Les cours de yoga débutants du studio Mon Moment Yoga seront parfaits pour vous !

Planning des cours
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Quel yoga est fait pour moi ?
Les niveaux

Contacter le studio
Mon Moment Yoga à Pau

14 Av. du Château d'Este, 64140 Billère

Merci pour votre envoi !

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