Atelier: Équinoxe de l'automne

🌞 Rituel de l’Équinoxe d’Automne — Salutations au Soleil

Le dimanche 21 septembre, à la veille de l’équinoxe, je vous invite à un rituel puissant et méditatif : un enchaînement de Salutations au Soleil, en pleine conscience, pour honorer le cycle du Soleil et accueillir la saison de l’introspection.

À l’équinoxe, le jour et la nuit sont en équilibre. Ce moment unique de l’année nous offre l’opportunité de ralentir, de respirer, et de trouver notre propre centre.

✨ Au programme :

Ouverture du cercle et intention

Pratique guidée de Salutations au Soleil (version accessible à tous)

Exploration du souffle et du mouvement répétitif comme rituel

Moment de silence et intégration finale

Chaque salutation sera une offrande à la lumière, une invitation au lâcher-prise, un passage vers l’automne.

🌗 Aucune performance, juste la puissance du rythme, du souffle et de la présence.

🧘‍♀️ Infos pratiques :

🧺 Apporter : tapis, tenue confortable, eau, et un petit objet symbolique si vous le souhaitez.