Atelier: yoga du solstice d'hiver

🌗 Atelier Solstice d’Hiver — Le Vide Fertile

Dimanche 21 décembre – fin de journée

Durée : 2h

Le solstice d’hiver marque le passage le plus profond vers la nuit, cet instant suspendu où le temps semble s’arrêter.

Avant que la lumière ne renaisse, la nature tout entière se retire dans un espace de silence et de repos.

Ce vide, loin d’être un manque, est un espace fertile, une matrice intérieure où les graines du renouveau peuvent germer.

Cet atelier de deux heures est une invitation à honorer ce passage, à travers une pratique mêlant vinyasa doux et yin yoga, pour accompagner le cycle naturel de dissolution et de renaissance.

🕯️ Au programme :

Un temps d’ancrage et de méditation autour du symbolisme du solstice et de l’énergie du vide

Une séquence de vinyasa fluide et consciente, pour réchauffer le corps et libérer les tensions accumulées

Un temps de yin yoga profond et introspectif, pour s’abandonner à l’immobilité, au silence, à l’écoute intérieure

Un moment de méditation et de rituel d’intention (sankalpa) pour accueillir la lumière nouvelle et semer ses graines d’intention

Cet atelier est une célébration douce du passage, du silence et du renouveau.

Une invitation à ralentir, à goûter l’espace entre deux cycles, et à retrouver la lumière en soi.