Respiration et mouvements doux de Hatha Yoga

Retrouvez Audrey du studio Mon Moment Yoga pour un yoga rose, dans cette séance nous allons délier les articulations douloureuses, ouvrir le corps et y refaire circuler l'énergie, de lutter contre la sécheresse des yeux, d'apaiser les émotions. La séance terminera par une relaxation accompagnée du chant d'un mantra.