Hatha Yoga Flow- débutant

La vinyasa est bien plus qu'un style de yoga, il s'agit d'incarner et de se connecter aux mouvements de la vie. Les séances sont structurées pour chaque niveau, pour vous amener dans une découverte et une exploration à la fois de vous-même mais aussi des enseignements du yoga. Une pédagogie précise pour vous guider dans la construction de votre séance: Pratique des principales respirations acquises en niveau débutant Variations et enchaînement via des transitions des postures, découverte de postures plus avancées Découverte des principes énergétiques du yoga Intégration des grands principes de la philosophie du yoga La pratique du Vinyasa peut être dynamique (avec des pauses entre les séquences) ou plus douce (déplacement en conscience sur le tapis et tenue des postures pour intégration), suivant l'énergie du moment et suivant aussi le rythme de la nature sur une année complète ( automne, hiver, printemps, été) Une façon de suivre avec confiance le rythme naturel de la respiration, du changement pour nous laisser aller avec confiance dans le flot de la vie Pour niveau intermédiaire (voir rubrique quel niveau est fait pour moi)