Hatha Yoga Flow- débutant

Bien que chacun progresse à son rythme en Yoga, ce cours est adapté aux débutants c'est-à-dire aux personnes n'ayant jamais pratiqué. Pour apprendre les bases du yoga, comprendre et intégrer le mouvement, se connecter et utiliser la respiration, s'ouvrir au yoga dans sa diversité. Ces cours vous permettront d'installer les actions et alignements importants pour vous sentir ensuite plus à l'aise dans les postures et éviter de vous blesser. C'est un cours progressif qui demande de la régularité.