Hatha Yoga Flow- débutant

Ce cours s’adresse aux pratiquant·es expérimenté·es, engagés dans une pratique de Vinyasa depuis plusieurs années, et familiers de l’univers du yoga dans ses dimensions corporelles, philosophiques et énergétiques. On y approfondit l’exploration : non pour chercher la performance ou des postures spectaculaires, mais pour élargir la conscience du corps, du souffle, de l’espace intérieur. Le travail se fait plus subtil, plus exigeant parfois, dans l’intensité comme dans la lenteur. La pratique devient un terrain d’étude, d’écoute fine, et d’autonomie. À travers des séquences variées, une attention portée au corps énergétique, à la respiration subtile (pranayama) et à certains textes fondateurs, ce cours ouvre un champ d’expérimentation plus vaste où postures, souffle, concentration et compréhension du yoga s’entrelacent pour nourrir une pratique multidimensionnelle.